Танатотерапия

Направление  в телесно-ориентированной психотерапии, работающее со страхами, блоками и напряжениями психики, со снятием чрезмерного контроля, возможностью установить контакт со своими чувствами, взаимодействует с проблемами поддержки, ответственности без отреагирования.

Необычный метод борьбы со страхами предложил в конце 80‑х годов психотерапевт Владимир Баскаков. Он назвал его  танатотерапия (от греч. thanatos – «смерть» и therapia – «лечение»). По мнению Баскакова, в основе всех наших страхов лежит страх смерти. Он порождает и другие страхи: боязнь за близких, страх заболеть, потерять работу. Это иррациональное состояние забирает у человека огромное количество энергии и вызывает болезни.

Нерешенные психологические проблемы человека, его отрицательные эмоции, вызванные неумением справиться со стрессами, нередко приводят к болезням и подчас становятся серьезной помехой на пути к выздоровлению. Со временем возникающие под воздействием стресса негативные эмоциональные установки закрепляются в виде отрицательных психологических реакций. Все системы человека – центральная нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая – приходят в дисбаланс, нарушается адаптация организма. Давно уже замечено, что наши эмоции напрямую влияют на работу внутренних органов. Так, например, нетерпимость губит легкие, уныние – печень, ярость – желчный пузырь, чрезмерная сексуальная озабоченность – почки, злость – сердце, разочарование – желудок, депрессия – щитовидную железу, чувство вины – толстый кишечник. Но самые большой удар по организму наносит страх.

Танатотерапия – это один из видов телесно -ориентированной терапии. Суть метода – установление контакта человека с различными видами смерти и умирания через моделирование этого состояния. При помощи особых приемов работы с телом пациента удается достичь его тотального расслабления. Прохождение через этот опыт меняет сознание человека, помогает ему найти выход из тупика, решив его основные психологические проблемы. И в итоге – по-иному взглянуть на собственную жизнь и окружающий мир. В его организм включает целительные биологические реакции, которые корректируют и восстанавливают энергетический баланс.

Показания:

• Любые страхи, в том числе страх смерти и страх перед трудностями жизни
• Нарушения сна
• Для достижения максимально расслабления
• Неврозы
• Реабилитация кризисных состояний
• ДЦП
• Для более полного понимания и чувствования себя
• Во время беременности (установление более полного контакта с телом) и бесплодии
• При некоторых психических заболеваниях и психопатиях
• Для переживания трансперсонального опыта.

Возможности метода

• • Включение естественных методов саморегуляции.
  • Разрешение, завершение стрессовых ситуаций физического или психологического характера, всех ситуаций в которых имеет место неадаптивное проживание стресса и напряжение мышц.
  • Проработка не только недавних, но и застарелых травм.

Цель работы

• • • Достижение телесного баланса для избавления от стресса, расслабления психики и приобретения нового качества жизни.

«…Броня блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы… Можно выбраться из ловушки. Однако, чтобы выбраться из тюрьмы, нужно понять, что ты в тюрьме. Ловушка — это эмоциональная структура человека, его характерная структура. Мало пользы в изобретении систем мысли по поводу природы ловушки; единственное, что нужно, чтобы выбраться — знать ловушку и найти выход».

Вильгельм Райх

психолог, основоположник психоанализа