В 1960-е годы психологи cтали уделять серьезное внимание телу человека. И хотя некоторые из последователей Фрейда — Георг Гроддек, Вильгельм Райх, Отто Ранк — всегда отдавали ему должное, все же более популярным было мнение, что тело и душа не зависят друг от друга.

На протяжении жизни наши невысказанные желания и сдержанные эмоции блокируются в теле. Чувства подавляются и формируется "мышечный панцирь". Который состоит из чувство вины, запретов, связанных с жизнью в этом мире, тревоги и других процессов.

Человек не существует отдельно от своего тела. Тело выражает то, что он чувствует, как относится к жизни. Тело всегда подскажет, где есть внутренний разлад. 
Телесно-ориентированные практики помогают высвобождать чувства, раскрывать сердце, ощущать себя и своё тело с радостью и принятием.

Особенность телесно-ориентированных практик — в целостном подходе к человеку — личность рассматривается как единое целое. Личность — это тело, разум и душа.

Через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и многим другим.

Данный подход применяется для снятия стресса, избавления от хронической усталости, лечения неврозов, депрессий, избавления от комплексов и страхов.

Телесно-ориентированная психотерапия работает во многом быстрее и эффективнее "вербальных" техник. Психология тела — это кратчайшая дорогая к истокам проблем, которая, помимо решения психологических трудностей, ведёт к общему оздоровлению организма.

Основоположник телесной психотерапии Вильгельм Райх делал акцент на полном и глубоком дыхании и способности отдаваться спонтанным и непроизвольным движениям тела. Дыхание, движение, чувственность и самовыражение это важные функции нашего тела.

"Человек, который не дышит глубоко, уменьшает жизнь своего тела. Если он не двигается свободно, он ограничивает жизнь своего тела. Если он не чувствует полно, он сужает жизнь своего тела. И если его самовыражение сокращено, он лимитирует жизнь своего тела", — пишет Александр Лоуэн, представитель телесно-ориентированной терапии и основатель биоэнергетического анализа. Человек холит и лелеет своё тело, но при этом, предаёт его, причём делает это изо дня в день, месяцами, годами. И все трудности человека исходят из этого предательства своего тела, считает Лоуэн.

Существуют современные техники для работы с телом и психикой, такие как танатотерапия, краниосакральная терапия, рольфинг и другие. На этом сайте вы познакомитесь ближе с этими направлениями и сможете пройти личные сеансы терапии, по интересующему вас направлению.